calamove.org
+386 41 587 264 Rezerviraj uro

studio za jogo · ljubljana

Najdi svoj ritem.
Diši, raztezaj, počivaj.

calamove.org je miren prostor za jogo in zavestno gibanje. V mojih izkušnjah praksa enkrat na teden v splošnem prispeva k boljšemu počutju in mirnejšemu dihanju.

Svetel mirnostni prostor za jogo z lesenimi tlemi in zelenimi rastlinami

Rezerviraj brezplačno uvodno uro

Pusti svoje podatke in v 24 urah ti pošljemo razpored, ki ustreza tvojemu tempu.

Zakaj calamove.org

Šest preprostih razlogov, zaradi katerih je naš pristop drugačen. Po izkušnjah strokovnjakov mirno gibanje v splošnem prispeva k ravnovesju.

  1. 01

    Majhne skupine

    Največ osem oseb na uro, da ima vsak dovolj prostora in pozornosti voditelja.

  2. 02

    Mirna jutra in večeri

    Urnik z zgodnjimi in poznimi termini, da se praksa naravno vključi v dan.

  3. 03

    Postopni napredek

    Programi po tednih, ki sledijo tvojemu tempu in osebnemu občutku.

  4. 04

    Naravni prostor

    Lesena tla, naravna svetloba in rastline ustvarjajo mirno vzdušje.

  5. 05

    Vključene rekvizite

    Blazine, opora in odeje so vključene v ceno. Prinesi le sebe.

  6. 06

    Spletna skupnost

    Posnetki sej, dihalne vaje in tedenski namigi v zasebni skupini.

o studiu

Prostor, ki posluša

calamove.org je nastal iz preproste želje po prostoru, kjer bi se ljudje lahko ustavili in zadihali. Naša ekipa skrbi za sproščeno vzdušje, kjer ni tekme — le delo s sabo.

Po besedah specialistov WHO redno mirno gibanje v splošnem prispeva k občutku ravnovesja in boljšemu počutju. To je tudi naš vodilni princip.

Vsaka ura se začne s tišino, nadaljuje s preprostimi položaji in zaključi z umirjanjem. Brez glasbe v ozadju, ki ti določa tempo.

Praktične podrobnosti

  • Trajanje ure60 ali 75 minut
  • Velikost skupinedo 8 oseb
  • Stopnjezačetna · srednja · odprta
  • Rekvizitev ceni
  • Spletni dostopposnetki · pdf vodniki
  • Prvi obiskbrezplačen
Rezerviraj termin

Tedenski ritem za dobro počutje

Lahkoten predlog, kako tedensko vključiti mirno gibanje. Po mojih izkušnjah že majhni koraki prispevajo k splošnemu ravnovesju.

Ponedeljek

Mirno odpiranje

15 minut dihanja in raztezanja zjutraj.

Torek

Studio ura

60-minutna skupinska ura v studiu.

Sreda

Sprehod v naravi

45 minut sproščenega gibanja na prostem.

Četrtek

Dihalna vaja

10 minut zavestnega dihanja zvečer.

Petek

Tišina

15 minut mirovanja brez zaslonov.

Sobota

Daljša ura

75-minutna ura ali spletni posnetek.

Nedelja

Počitek

Dan brez urnika. Naredi, kar te pomiri.

Naravni viri navdiha

Pet elementov, ki oblikujejo prostor calamove.org. Vse, kar uporabljamo, ima preverljiv izvor in podpira mirno vzdušje.

Mirna joga praksa ob naravni svetlobi z rastlinami v ozadju

Lan

Naravna tkanina za blazine. Pridelana v Sloveniji, certificirana po standardih ekološke proizvodnje.

Hrast

Lesena tla iz lokalnega gozda v Posavju. Brez sintetičnih premazov.

Sivka

Eterično olje sivke iz manjše kmetije na Krasu. Diskretno prisotno v prostoru.

Voda

Filtrirana izvirska voda na razpolago v steklenih vrčih za vsako uro.

Tišina

Akustično obdelane stene, ki omogočajo poslušanje lastnega ritma.

kot je bilo predstavljeno v

DELO MLADINA SIOL.NET VEČER RTVSLO

Priporočeno s strani lokalnih wellness publikacij za miren pristop k jogi.

Pomembno opozorilo

Ta vsebina je zgolj informativne narave in ne nadomešča strokovnega svetovanja. Pred začetkom novega fitnes ali wellness programa se posvetujte s kvalificiranim strokovnjakom. Informacije na tem blogu temeljijo na javno dostopnih virih in osebnih izkušnjah. Ne nadomeščajo zdravniškega posveta.

Najdi nas

Šmartinska cesta 152, BTC City, 1000 Ljubljana, Slovenija